Kurse & Veranstaltungen

Veranstaltungskalender

Calm vibes only: Wie du in Prüfungen gelassener wirst in Prüfungen

Dieser Online-Workshop soll euch helfen, Prüfungsangst besser zu verstehen und hilfreiche Strategien für den Umgang mit ihr zu entwickeln. Wir wollen reflektieren, wie sich Prüfungsangst äußert, und verschiedene Ansatzpunkte für die Bewältigung von Prüfungsangst erarbeiten. Dazu gehört insbesondere, angstverschärfende Gedanken durch hilfreiche und stützende Bewertungen zu ersetzen, eigene Handlungstipps für den Umgang mit Prüfungssituationen zu formulieren sowie sich gezielt zu entspannen. Die Veranstaltung ist auf 12 Teilnehmer*innen begrenzt, findet via BigBlueButton statt und richtet sich an Studierende aller Fachrichtungen und aller Standorte des Studierendenwerks OstNiedersachsen.

Termin	Freitag, 16.01.2026, 9.00 – 13.00 Uhr
Ort	online via BigBlueButton
Teilnehmer*innen	Studierende aller Fachrichtungen und Standorte des Studierendenwerks OstNiedersachsen, max. 12 Teilnehmer*innen
Anmeldung	bis zum 08.01.2026 per E-Mail an Bianca Bullack: pbs.hi@stw-on.de

Ressourcenaktivierung

Ressourcen sind Potentiale eines Menschen, also z.B. Eigenschaften, positive Erinnerungen, Erfahrungen und Stärken, die oftmals gar nicht bewusst sind. Sie helfen dabei, mit Belastungen umzugehen, Ziele zu erreichen und das Wohlbefinden zu erhöhen.

Mit der Teilnahme an diesem Workshop nimmst du dir bewusst Zeit für dich, stärkst dein Selbstwertgefühl und entdeckst neue Fähigkeiten. Wir werden uns mit verschiedenen Arten von Ressourcen beschäftigen und das Bewusstsein schulen, was eigentlich alles als Ressource wahrgenommen werden kann. Ziel ist es, eigene Ressourcen (wieder neu) zu entdecken, um gelassener durch herausfordernde Zeiten zu kommen.

Termine

Dieser Workshop wird regelmäßig angeboten. Neue Daten erscheinen hier, sobald sie feststehen.